الطفل من
6-9شهور
بالاضافة للرضاعة الطبيعيه أو
الحليب الصناعي (3-4رضعات باليوم) ومقدار الرضعه
من 180-210مل للرضعه
ويكون البرنامج الغذائي ( بالصباح الفطور والضحى حليب والظهر الغداء والعصر حليب
وبالليل العشاء وقبل النوم حليب)
من 180-210مل للرضعه
ويكون البرنامج الغذائي ( بالصباح الفطور والضحى حليب والظهر الغداء والعصر حليب
وبالليل العشاء وقبل النوم حليب)
*وجبة
الفطور*
1-وجبة
الشوفان مع الحليب
المكونات: 3 ملاعق طعام من
الشوفان(كوكير)
180 مل حليب الأطفال
الطريقة: تخلط المقادير ثم نضعها في وعاء حتى تغلي على النار ويثخن قوامها وتقدم يمكن طحنها بالخلاط
180 مل حليب الأطفال
الطريقة: تخلط المقادير ثم نضعها في وعاء حتى تغلي على النار ويثخن قوامها وتقدم يمكن طحنها بالخلاط
2-كومبو
الفاكهة مع الشوفان
المكونات:ثلثين كوب ماء أو حليب
الأطفال (150مل)
نصف ملعقة طعام شوفان(كوكير)
نصف تفاحة مقشره ومقطعه
1 مشمش طازج مقشر ومقطع أو 3 مشمش جاف ومقطع
اختيارات اخرى:1موز مهروس مع 3 مشمش جاف ومقطع
نصف تفاحه مع 3 خوخ جاف ومقطع
الطريقه: توضع جميع المكونات في وعاء الطبخ على نار قوية حتى تغلي ثم يغطى الوعاء وتطبخ على نار هادئة لمدة 5 دقائق وتحرك يخلط المزيج في الخلاط وتقدم
نصف ملعقة طعام شوفان(كوكير)
نصف تفاحة مقشره ومقطعه
1 مشمش طازج مقشر ومقطع أو 3 مشمش جاف ومقطع
اختيارات اخرى:1موز مهروس مع 3 مشمش جاف ومقطع
نصف تفاحه مع 3 خوخ جاف ومقطع
الطريقه: توضع جميع المكونات في وعاء الطبخ على نار قوية حتى تغلي ثم يغطى الوعاء وتطبخ على نار هادئة لمدة 5 دقائق وتحرك يخلط المزيج في الخلاط وتقدم
3-مغلي
التفاح مع التمر
المكونات: 1 تفاحه مقشرة ومقطعه
2 ملعقة طعام عصير التفاح
3 حبات تمر منزوع النوى ومقطع
ربع ملعقة صغيره دارسين قرفه
الطريقة: يوضع التفاح والعصير على النار حتى يغلي ثم يطبخ على نار هادئة ويحرك 5 دقائق يضاف التمر ليغلي 5 دقائق أخرى تخلط المقادير كلها بالخلاط وتقدم
2 ملعقة طعام عصير التفاح
3 حبات تمر منزوع النوى ومقطع
ربع ملعقة صغيره دارسين قرفه
الطريقة: يوضع التفاح والعصير على النار حتى يغلي ثم يطبخ على نار هادئة ويحرك 5 دقائق يضاف التمر ليغلي 5 دقائق أخرى تخلط المقادير كلها بالخلاط وتقدم
4-وجبة
الفاكهة مع الجبن وبسكويت
المكونات: فاكهة طازجة مثل الموز
أو التفاح أو الكمثرى أو الخوخ
بسكويت الأطفال سادة
جبن طري مثل كيري أو كرافت
قليل من الماء أو عصير الفاكهة أو حليب الأطفال
الطريقة: تخلط الفاكهة مع البسكوت أو الجبن والعصير أو الحليب بالخلاط الكهربائي يمكن اضافة كمية أكبر من الماء أو العصير أو الحليب لنحصل على القوام المطلوب وتقدم
بسكويت الأطفال سادة
جبن طري مثل كيري أو كرافت
قليل من الماء أو عصير الفاكهة أو حليب الأطفال
الطريقة: تخلط الفاكهة مع البسكوت أو الجبن والعصير أو الحليب بالخلاط الكهربائي يمكن اضافة كمية أكبر من الماء أو العصير أو الحليب لنحصل على القوام المطلوب وتقدم
*وجبة
الغذاء*
1-خليط
الدجاج أو اللحم مع السبانخ والبطاطا
المكونات: 50 جرام دجاج منزوع منه
الجلد والعظم
225 غرام سبانخ مغسولة ومقطعه
1 بطاطا كبيره أو 2 بطاطا صغيره مقشره ومقطعه
الطريقة: يغلى الدجاج 120 مل من الماء وورقة غار حتى ينضج ثم تنزع ورقة الغار يضاف السبانخ والبطاطا إلى مرق الدجاج والدجاج ويطبخ الخليط لمدة 25 دقيقه تخلط المكونات بالخلاط الكهربائي وتقدم
225 غرام سبانخ مغسولة ومقطعه
1 بطاطا كبيره أو 2 بطاطا صغيره مقشره ومقطعه
الطريقة: يغلى الدجاج 120 مل من الماء وورقة غار حتى ينضج ثم تنزع ورقة الغار يضاف السبانخ والبطاطا إلى مرق الدجاج والدجاج ويطبخ الخليط لمدة 25 دقيقه تخلط المكونات بالخلاط الكهربائي وتقدم
2-خليط
الدجاج أو اللحم مع الطماطم والبطاطا
المكونات: 1 بطاطا مقشرة ومقطعه
2 ملعقة طعام حليب
1 طماطم مقشرة
50 جرام دجاج منزوع العظم والجلد ومقطع قطع صغيرة ومسلوق
الطرقة: نغلي البطاطا حتى تصبح طريه ثم ننزعها من الماء ونخلطها مع الحليب ثم الطماطم نظيف الدجاج المطبوخ ونضع الجميع بالخلاط يمكن اضافة قليل من الماء اذا كان الخليط كثيفا
المكونات: 1 بطاطا مقشرة ومقطعه
2 ملعقة طعام حليب
1 طماطم مقشرة
50 جرام دجاج منزوع العظم والجلد ومقطع قطع صغيرة ومسلوق
الطرقة: نغلي البطاطا حتى تصبح طريه ثم ننزعها من الماء ونخلطها مع الحليب ثم الطماطم نظيف الدجاج المطبوخ ونضع الجميع بالخلاط يمكن اضافة قليل من الماء اذا كان الخليط كثيفا
*وجبة
العشاء*
1-شوربة
الخضار:
بطاطس و 1 جزر و1كوسا
الطريقة: توضع الخضار المقشرة والمقطعة في وعاء الطبخ وتغمر بالماء . يوضع على ناء قوية حتى تغلى الماء ثم نتركها على نار هادئة لمدة 10 دقائق تخلط المقادير السابقة بالخلاط الكهربائي وتقدم
الطريقة: توضع الخضار المقشرة والمقطعة في وعاء الطبخ وتغمر بالماء . يوضع على ناء قوية حتى تغلى الماء ثم نتركها على نار هادئة لمدة 10 دقائق تخلط المقادير السابقة بالخلاط الكهربائي وتقدم
2-شوربة
الخضار مع الكريمة والجبن
المكونات: شوربة الخضار السابقة
2 ملعقة طعام كريمة مثل كريمة نستله أو قيمر
4 ملعقة طعام حليب أطفال
نصف ملعقة صغيره عصير ليمون
الطريقة: يخفق الحليب مع الكريمة في وعاء ثم يضاف إلى شوربة الخضار مع عصير الليمون ويترك على النار دقيقتين ليغلي ويحرك مع الشوربة ينزع النار ويقدم و يمكن اظافة الجبن المبشور أو الشرائح
2 ملعقة طعام كريمة مثل كريمة نستله أو قيمر
4 ملعقة طعام حليب أطفال
نصف ملعقة صغيره عصير ليمون
الطريقة: يخفق الحليب مع الكريمة في وعاء ثم يضاف إلى شوربة الخضار مع عصير الليمون ويترك على النار دقيقتين ليغلي ويحرك مع الشوربة ينزع النار ويقدم و يمكن اظافة الجبن المبشور أو الشرائح
3-مزيج
الموز والمانجا
المكونات: نصف كوب ماء أو الأطفال
نصف مانجا مقشره ومقطعه
1 موزه صغيره
الطريقة: يغلى الماء في وعاء ويضاف الارز ويغطى الوعاء ويحرك من وقت لآخر حتى لا يلصق ينزع عن النار ويترك جانبا حتى يبرد ثم يخلط الموز والمانجا بالخلاط مع قليل من الماء أو الحليب ويضاف خليط الفاكهة للأرز ويقدم
المكونات: نصف كوب ماء أو الأطفال
نصف مانجا مقشره ومقطعه
1 موزه صغيره
الطريقة: يغلى الماء في وعاء ويضاف الارز ويغطى الوعاء ويحرك من وقت لآخر حتى لا يلصق ينزع عن النار ويترك جانبا حتى يبرد ثم يخلط الموز والمانجا بالخلاط مع قليل من الماء أو الحليب ويضاف خليط الفاكهة للأرز ويقدم
Comments: 0
Post a Comment