أسباب الصداع عند الحامل
- التعب والإجهاد.
- التغيرات التي تحدث لنسبة الدم، والهرمونات في الجسم.ا
- الاضطراب في النوم. عدم تناول وجبات الطعام بشكلٍ منظم، والشعور بالجوع.
- الإصابة باحتقان في الجيوب الأنفية الحساسية الغذائية.
- تشوش في الرؤية. الحساسية للرائحة، والصوت، والضوء.
- الشعور بصداع حاد ومستمر.
- تورم في القدمين واليدين.
- غثيان.
- ألم يصيب جهة واحدة من الرأس.
- الاسترخاء والراحة التامة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- وضع كمادات باردة أو ساخنة على منطقة الألم أو على قاعدة الرقبة. تدليك الكتف والرأس بشكلٍ لطيف.
- عمل حمام دافئ. تناول العديد من الوجبات الغذائية الصغيرة على فترات خلال اليوم.
- شرب كوب من الحليب الفاتر والمحلى بالقليل من العسل.
- تناول الشاي العشبي.
- رش القليل من أي نوع من الزيت العطري؛ مثل: زيت النعناع أو زيت الخزامى على قطعة من القماش، واستنشاقها بين الحين والآخر.
Comments: 0
Post a Comment